Zo stop je Angst

Angst is een…jah…angstig gevoel. Sommige mensen krijgen angst voor de angst en dan is het hek helemaal van de dam.

Je moet weten dat enkel Robots nooit angst voelen, angst is een normale emotie.

Hoe stop je angst dan? Door er niet meer bang van te zijn! Door het te accepteren en het ondanks de angst gewoon te doen.

Claire Weekes schreef er een belangrijk boek over, waarin ze aanraadt om al de gevoelens rond angst gewoon te aanvaarden en er niet meer bang van te zijn.

Concreet doe je dat door de manier waarop je tegen jezelf praat. Denk niet “oh neen”, maar zeg eerder “ik ben bang want…” en vul verder aan. Je zal zien, dat zal al helpen!

Ik heb zelf gedurende meer dan 10 jaar last gehad van angst. Je kan mijn verhaal op deze pagina lezen.

En via deze methode ben ik er van af geraakt. Je kan er meteen enkele gratis videos over ontvangen als je wil, zodat je je angst kan beginnen aanpakken.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hyperventilatiestoppen.nl