Wat zijn symptomen van Hyperventileren en wat kan je er tegen doen?

De meest voorkomende symptomen zijn:

  • Hartkloppingen
  • Duizelingen
  • Gevoel dat je stikt
  • Pijn op de borst
  • Droge mond
  • Tintelingen
  • Trillen
  • Blozen
  • Lijkbleek worden
  • Misselijkheid
  • Zweten

Enzovoort.

Wanneer je die symptomen voor het eerst voelt kan je altijd bij je arts je gezondheid laten nagaan. Maar eens je hyperventilatie hebt, dan zullen deze symptomen van hyperventilatie meer en meer voorkomen.

Wat de meeste mensen merken, is dat deze symptomen van hyperventilatie zullen verergeren, versterken wanneer ze er bang van worden.

Meestal begint het met een “Oh neen, waarom gebeurt dit NU?” gedachte, die dan een hyperventilatie of een paniekaanval kan inzetten.

Zit je zelf met deze soort van symptomen? Dan kan je enkele videos bekijken op deze website om hyperventilatie snel te stoppen. De videos zijn gemaakt door een ervaringsdeskundige.